Πόσο πολύ αγαπώ τα smoothies! Μπορώ σίγουρα κάθε πρωί –και όχι μόνο- να πίνω ένα και να μην τα βαριέμαι. Εξάλλου, είναι τόσοι πολλοί οι διαφορετικοί συνδυασμοί που μπορούμε να κάνουμε, ανάλογα με την όρεξη και τα υλικά που έχουμε στο σπίτι. Το μόνο που χρειάζεται είναι λίγος χρόνος και ένα blender. Smoothie δροσιστικά, χορταστικά, smoothie με πρωτεΐνη ή superfoods, σοκολατένια, πράσινα smoothie με λαχανικά… Τα θέλω όλα! Η πρώτη συνταγή που θα μοιραστώ στο blog είναι για ένα super υγιεινό smoothie bowl με αρώνια!
Η αρώνια είναι ένα θαυματουργό φρούτο του δάσους, που καλλιεργείται τα τελευταία χρόνια στην Ελλάδα και ολοένα γίνεται και πιο γνωστό. Είναι τόσα τα οφέλη που έχει η κατανάλωση της, που αξίζει να μάθουμε περισσότερα πράγματα για την αρώνια και τις ιδιότητες της….
